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筋トレをはじめたけど見た目が変わった気がしない。（とくに２ヶ月以降） そう感じている人いませんか？ すぐには結果がでないとは聞いていたけど、こんなにも変化がないものなのか。 これは私が本格的に筋トレを始めて直面した問題です。 その原因はズバ...

あなたは自分の後ろ姿を気にしたことがありますか？ 普段自分で見ることはありませんが、人には見られてることが多いところ、それが背中です。 いうまでもなく、鍛えられた背中はシャツやスーツがよく似合いますよね。 そんな背中になりたい！という人には...

この記事は という方に向けて、可変式ダンベルのメリットをお伝えする記事になります。 私は実際に可変式ダンベルを使っていました。買うまでにいろいろと悩んで購入したのをよく覚えています。 ダンベル買いたいけど何を選べばいいの？ 可変式ダンベルの...

この記事は 自宅で使いやすいインクラインベンチ（アジャスタブルベンチ）を探している。 ネット情報がたくさんあって、正直なところ何を基準に選んだらいいかわからない。 実際に使っていた人の意見や感想を聞きたい。 買ってから後悔したくない。 こんな...

この記事は ジムでマナーの悪い人がいてイヤだ ジムまでの移動時間や、混雑時の待ち時間をなくしたい 家での自重トレーニングから器具を使ってさらにレベルアップしたい 筋トレ始めてみたいけど、知り合いに見られたくないから自宅で筋トレしたい。 などの...