2023年5月– date –

この記事は 筋トレ始めたいけど、ジムに入るよりも初めにパーソナル受けたほうがいいのかな？ という疑問を持っているあなたに向けた記事です。 はっきり言いますが、初心者の人はまずパーソナルトレーニングを受けたほうがいいです。 私は自宅で腕立てか...